別讓自己受委屈！在意別人看法做不成事　「虧的是你」

遇到讓自己不舒服的人事物，我大多會直接說出或將情緒感受表現出來，能夠溝通的對象只要能具體說明「什麼事對你造成什麼困擾？」、「期望對方怎麼做？」多數時候反倒讓對方知道原來他讓你不舒服了，更了解自己可以怎麼做。