史丹佛大學生涯講座:三個訣竅鍛鍊意志力 戰勝「自我道德許可」奪回人生主導權

控制注意力、感情或欲望的能力,就稱為「意志力」。許多人都感覺到自己的「意志力」很薄弱,不過其實意志力是可以鍛鍊、培養的。本文提供三個訣竅,讓你實際運用在生活中。