為什麼「喊辭職」的人反而待得越久?職場上的「口是心非」代表了什麼

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20201028

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原文出自【為什麼嘴上喊辭職最多的人,反而呆得最久?】,經獵聘(微信: liepinwang)授權轉載原文,未經同意者請勿任意轉載!

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文/奧斯特窩頭斯基

職場上有這麼一類人:

天天喊著辭職的是他,月月拿全勤獎的也是他,當別人進了老闆的黑名單時,他卻成了老闆心中的優秀人才;

喊辭職最多的是他,呆得最久的也是他,熬走了一波又一波同事,成為資深老員工;

背後吐槽甲方啥都不懂的是他,當面「好好好 是是是」的也是他,他知道如何花言巧語,最終只能你受罪;

社群裡分享「加班有福報」是無良資本家洗腦的是他,點贊老闆「職場不相信眼淚,要哭回家哭」的也是他,後來才知道,原來他早就設定了分組可見。

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他們有一個統一的宗教那就是,職場嘴砲王。

口是心非是他們的必修技能,表裡不一是他們的保護色,他們被稱為言語上的巨人,行動上的矮人。

更可怕的是,這個教派蔓延範圍很廣,我們每個人都有那麼一兩個瞬間,不知不覺地加入其中。


一、為什麼我們總是言不由衷

沒有一份工作是讓人不想辭職的:麻煩的同事,更麻煩的老闆,公司太遠,加班太多,薪水配不上能力,收入跟不上消費⋯

最終阻止你手指點擊送出辭職信的,不是別的,只是貧窮。沒有收入下個月房租怎麼交?下一個主管會不會脾氣更爆?這個年紀換一家公司還能融入嗎?最後只能暫時收手,為了柴米油鹽,不得不向生活低頭。

可以說,高喊辭職是對現實不滿的吶喊,而繼續工作不過是對赤裸裸現實的妥協。

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畢竟現在年輕人真的太難了。

當六年級生可以憑藉自己的努力,奮鬥出一套房子時,我們卻只能憑自己的努力,替他們打工買更多的房子。好不容易榨乾了六個錢包,擁有了屬於自己的房子,又面臨養小孩的問題。勉強上班吧,孩子沒人看,辭職在家吧,薪水減一半,真的是難上加難。


再過個幾年,左邊是「月薪12萬,買不起孩子的暑假」,右邊是「你的同齡人,正在拋棄你」,甚至一不小心就會成為消失的35歲以上職場中年人,不僅精力跟不上那些動輒加班到12點的年輕人,而且上有老下有小,家庭瑣事紛至沓來,也沒法像年輕人一樣集中火力在工作上。

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更可怕的是,隨著父母的漸漸老去,一場重病,就足以摧毀一個成人。

《2018全球癌症統計數據》報告顯示,中國2018年新發病例數340.4萬,死亡病例229.6萬,這代表每天有1萬人確診癌症,而這種重大疾病的平均治療花費一般都至少在30萬元人民幣以上(約新台幣127萬),有的人甚至要住加護病房,加上藥物花費,一天就要用掉好幾萬。


成人的世界,長輩漸漸老去,孩子需要照顧,不敢辭職,不敢請假,不敢生病,周圍的人都要依靠自己,自己卻沒有可以依靠的人。

 

二、為什麼我們不能擁有「崩潰自由」

知乎(問答網站)上,許多人都對喊著辭職卻待得最久的人大肆批判:

光說不練有什麼用,有本事你辭職啊!

天天散發負能量,就知道抱怨!

這些人都是因為自己能力不夠,才不能跳出舒適圈!

但是他們卻忘記了,沒有任何一種情緒,是不應該的。

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有人提出「每天上班都是坐著,為什麼還是這麼累?」因為其實我們每天付出比腦力和體力更多的,是情緒:

熬夜到凌晨做出的第7版方案,一言不合就被斃,自己只能頂著黑眼圈重新做,感受日夜加班的鞭撻;

同事為了搶資源,在背後算計你,你還不能光明正大嗆回去,就怕被別人貼上報復心重的標籤;

生活中再多心煩的事情,也不敢在公司表現出來,只能努力裝出開心的樣子;


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歸根結底,嘴上喊辭職,也只是我們減壓的一種方式而已。

進入職場,太多人告訴我們要學會情緒管理,保持自己的專業形象,卻沒有人告訴我們,那些難以承受的無助、失落,壓力、焦慮該如何釋放和對抗。

成人的世界裡,最怕連崩潰自由都沒有。


三、怎樣給自己做情緒SPA

我們可以把情緒想像成一種資源,在我們身體裡,有一個倉庫,專門存放情緒能量。我們要做一些事情,讓自己的情緒消耗得不會太快,整理內存,提高利用率,還要定期增加補給。

1. 減少情緒消耗

我們要學會認識自己情緒消耗的場景,問自己幾個問題:

這個問題我生氣/煩惱/鬱悶/糾結,對事情的結果有幫助嗎?

如果沒有,我要怎樣做才能解決問題呢?

這件事真的糟糕透了,一點收穫都沒有嗎?你能從中學到什麼?

下次再遇到我能否解決?如果不能,可以試著少接觸此類環境。

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關注事情的過程而非結果,告訴自己,重要的並不是這件事完成得怎麼樣,而是通過做這件事,你能獲得的意義和成長。


2. 節省情緒資源

我們可以用一些情緒調節技巧來處理自己的情緒。

比如很多情況下,其實都是我們「自己以為」這件事情很糟糕,可能對於我們來說,覺得犯了這個錯,天都要塌了,老闆肯定很生氣,別人肯定都在看笑話,但事實上,可能別人根本沒把這個放在眼裡。

 檢驗的方法也很簡單:問自己這件事發生的最壞情況是什麼?有多少機率會發生?在發生之前你能做些什麼來補救?想明白這幾個問題,你就會發現,其實許多時候,是我們將恐懼過於放大了。

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另外,我們要學會「放自己一馬」,允許自己犯錯誤,允許自己不那麼完美,允許自己慢下來。

現在這個高速運轉的社會,我們做什麼都要講究高效,講究完美,甚至把自己逼得像陀螺一樣,知乎上隨便一搜,就是「下班後如何有效提升自己」、「如何高效利用碎片化時間」。

看,我們已經不允許自己錯過一點時間,要把海綿里的水完全榨乾,但事實上,人是有一定負荷範圍的,一味壓榨,只會竭澤而漁。

 

3. 定期增加補給

情緒可消耗,也可以補充,比如去運動一下、吃甜點,或者和朋友們聊聊天,從心理和工作分開,找到控制權和主動權。

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每個人總有那麼1000次想離職,又1001次忍住的時刻,並非每個人都喜歡工作,不必太過苛求,把工作當做一個維持生活所需的方式,把情緒當做我們正常的權利和自由,其實也很好。



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