別把孩子變成「你想要的」！逼迫是扼殺　專家：沒有統一標準才是教養孩子的標準

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如果你是家有⼩⼩孩的爸媽，⼼中肯定常常這樣吶喊：「為什麼叫⼩孩做個事情，總是拖拖拉拉？」「為什麼叫⼩孩收拾玩具，就是沒辦法收乾淨？」「為什麼晚上該睡覺了，⼩孩就是不睡？（這尤其讓⼈崩潰...）」

輔⼤⼼理系副教授黃揚名要告訴爸媽們，從⼼理學⾓度看，這些都是「注意⼒」的問題。

注意⼒ ≠ 專注⼒

黃揚名是英國約克⼤學⼼理學博⼠，更重要的是，他是兩個男孩的⽗親，⼀個8歲、⼀個4歲，談教養，這可能比他的博⼠學位更有說服⼒。每天和家中雙寶鬥智，黃揚名談⾃⼰的教養之道，沒有抬出⼀堆⼼理學專有名詞、沒有不切實際的理論觀念。

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文章⼀開頭的連串問題，也常常在這位⼼理學家爸爸的家中上演。黃揚名⾸先要跟爸爸媽媽說的第⼀個重點是：

你知道什麼是「注意⼒」嗎？

當孩⼦沒辦法專⼼做好⼀件事情，拖拖拉拉，或是靜不下來動個不停，有些爸媽可能會認為，這就是「注意⼒不夠」、「注意⼒不集中」。萬⼀⼜遇到學校老師反應「孩⼦似乎有注意⼒不⾜過動症的傾向」，可能需要就醫鑑定？爸媽可能更加慌亂。

莫急、莫慌。先來弄清楚，什麼是「注意⼒」。注意⼒包含3個元素：

1、警覺能⼒：能夠察覺環境中突發的改變

2、轉移：能在不同事物中間⾃由轉移注意⼒

3、衝突的排解能⼒：這個元素，才是平常說的「專注⼒」，指的是能排除外在⼲擾，專⼼做⼀件事情的能⼒。

所以，如果你覺得孩⼦的注意⼒出了問題，得先知道是上述3個元素中的哪⼀個出問題，對症下藥，才能有效解決。

「沒有統⼀標準」才是教養孩⼦的標準

過動症、⾃閉症、妥瑞症、亞斯伯格⋯⋯有的⼈可能會納悶，為什麼現今的⼩孩有這麼多⽑病？因為醫學知識和體系的進步，現代⼈比以前有更多機會接受⼼理狀態的鑑定，其實這些徵狀，每個年代都有，只是我們過去只知道「某個⼈很⽪」、「有些⼈不合群」⋯⋯卻不知道這些⾏為，其實是特定的⼼理狀態造成的。

黃揚名感概，資訊發達，反⽽讓爸媽更焦慮，太在意孩⼦是不是⽣了什麼病。如何有效幫助孩⼦？

第⼀件事，⼀定要弄清楚這些「XX症」正確的意思；

第⼆件事，如果你的孩⼦確定有這個狀況，進⼀步設想，有這樣狀況的孩⼦，在⽣活上會遇到哪些困難點，⽗⺟可以⽤什麼⽅式協助孩⼦？

「你不能⽤同樣的標準。」黃揚名強調，有某些狀況的孩⼦，他們看書、寫功課，甚⾄玩玩具，「可以做到什麼程度」是⽗⺟要特別花⼼思的地⽅。

「爸媽要先調整⾃⼰的標準，」黃揚名説，孩⼦可能某些地⽅不⾏，這是出於先天狀況的限制，此時苛求只會有反效果。另⼀⽅⾯，爸媽更要幫助孩⼦去找到他「⾏的地⽅」，盡可能就孩⼦的原本的⻑處給予⿎勵和肯定。

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天性不該被改變，⽽是該被好好發揮

黃揚名是⼀個富⼆代，但不是⾦錢⽅⾯、⽽是學術上的。在英國求學時的老師，是艾倫．巴德利（Alan Baddeley），⼯作記憶模型之⽗、認知領域奠基者級別⼤師；博⼠後研究，則是跟著麗莎．費爾德曼．巴雷特（Lisa Feldman Barrett），美國藝術與科學學院院⼠，她是情緒研究領域的領軍⼈物。

「我⼩時候是⼀個很嚴謹的⼩孩，會想辦法做到最好，沒⼈逼我。」黃揚名還記得⼩學⼀年級時，老師曾說，誰可以坐最直最挺，就能得到⼀個禮物，「我就是拿到那個禮物的⼩孩」，從⼩，他唸書就不需要爸媽操⼼，⼀直以來都是名列前茅、極獨立的孩⼦。國中以前，黃揚名唸得都是普通學校，考上師⼤附中後，⽗⺟⼀度擔⼼他會因競爭壓⼒⼤難以適應，他笑著說，覺得⾃⼰的爸媽，很不了解⾃⼰。

天⽣就有追求「極⾼標」的強迫症，黃揚名分享，⼀次畫圖比賽，媽媽先在家裡畫好⼀張圖，他照著畫，「然後我拿到第⼀名，有到這樣的地步」黃揚名笑著說，這件事情真的很荒謬，但談笑之間他想表達的是，每個孩⼦都有其與⽣俱來的「天性」，⽗⺟後天再怎麼努⼒，也不可能「把A變成B」，「我們該做的，不是把⼀個孩⼦變成你想要的樣⼦；⽽是把他原有的樣⼦，變成⼀個好的狀態，這是⽗⺟可以做的。」

幫助孩⼦「認識⾃⼰」，是⽗⺟能為孩⼦做的最好的事

黃揚名現在是副教授，他的⽗親，也是⼀位⼤學教授。被問到他的爸媽對他最深的影響是什麼？黃揚名説：讓我們⾃由發展。

⼩時候，看著親戚的⼩孩上⼀堆補習班、才藝班，⾃⼰和弟弟幾乎都沒有，「所以在這⽅⾯，我們現在對⾃⼰的⼩孩也是這樣，沒有必要上那麼多（課），應該讓⼩孩發現他⾃⼰真的想要什麼。」黃揚名説，爸爸媽媽帶給他的影響，不是他們做了什麼，⽽是他們平常⽣活中各種態度的展現，其實就是⽤兩個字就能說完、⽗⺟卻得做⼀輩⼦做的事：⾝教。

在輔⼤教書，黃揚名發現，許多⼤學⽣，活了⼗幾年，「竟然還不知道⾃⼰要什麼。」但黃揚名強調，在台灣這幾乎已經成了常態。「很多⼈（學⽣）有點痛苦，爸媽對他有期待，但他根本不喜歡這條路，在這個地⽅他⾃⼰也不滿意，但他也不知道怎麼樣可以更好。」

「我覺得孩⼦怎麼樣，你不要礙著他就好了」爸媽該給孩⼦什麼樣的幫助？這是黃揚名給我們的答案。順著孩⼦的天性，⽗⺟能為孩⼦做到最好的事情，就是找到⼀些機會、創造⼀些環境，讓孩⼦有機會發現⾃⼰最感興趣的事，「幫助孩⼦找到他可以⽣存、活下來的⽅法，把他原有的最好的東⻄極⼤化。」

現在⾃⼰也是兩個孩⼦的爸爸，對下⼀代，黃揚名有什麼期待，他充滿感慨地說，世界上，不⾒得每個⼈都可以「成功」，但⼀定可以很開⼼的過⽇⼦，「開⼼過⽇⼦是每個⼈都可以做到的，⽗⺟⾄少可以幫孩⼦做到這樣。」

每天，他⼀定會問孩⼦⼀個問題，「你今天有沒有開⼼？」這就是⼀位⼼理學博⼠爸爸的教養⽅式，也是黃揚名對⾃⼰孩⼦最⼤的期待：認識⾃⼰、⽣活開⼼。

的確，教養孩子，最難的從來都不是孩子本身，而是身為父母的我們，能不能忍住不干涉孩子的人生。