嬰幼兒不吃花生防過敏?研究顯示:長大再吃才容易過敏!

首圖來源:pixabay

雞蛋、花生、海鮮都是常見的過敏原,多數爸媽都不敢讓小寶貝太早接觸這些食物。以台灣常見的花生來說,傳統觀念也認為1歲以前不可以吃花生,以免誘發過敏體質。不過,美國專家提出不一樣的看法。

香脆的花生是大人、小孩都喜歡的零嘴,更是常見的開胃菜與下酒菜!那到底幾歲開始才能吃花生呢?小時候吃花生,真的就會過敏嗎?

一週吃三次,建立孩子對花生的耐受性

根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,美國國立衛生研究院(National Institutes of Health)指出,讓寶寶早一點接觸含有花生的食物,可以大幅降低未來對花生過敏的機會,並發布了相關的飲食指南,呼籲各界提早讓寶寶接觸花生製品。

在美國,約有2%的孩子對各種含有花生的食物嚴重過敏。長久以來,許多小兒科醫師都認為,3歲以下的幼兒應避免接觸花生。然而,就算延後接觸時間,也不見得就能預防過敏。

報導指出,美國俄亥俄州一位媽媽被醫師告知,她的女兒對蛋過敏,因此也必須遠離花生。不過,另一位過敏專家卻不認同這樣的看法,他在診間內讓這名7個月大的女嬰嘗試少許的花生醬。現在,女嬰已經18個月大,每個星期都會吃花生醬或花生口味的點心至少3次,目前身體都很健康。

為了呼籲父母和醫師儘早讓孩子接觸花生製品,國立衛生研究院委請專家寫了一份飲食指南,指出所有嬰兒在嘗試花生製品之前,都應該有吃過其他固體食物的經驗,以確認孩子發育正常。

針對高過敏風險的寶寶,也就是患有嚴重濕疹或是對蛋過敏的嬰兒,建議在4~6個月時就接觸花生製品。但記得先跟醫師確認,第一次接觸時是否需要在醫師的監督之下進行。

若是中度過敏風險的寶寶,也就是濕疹症狀較輕微,只需塗抹非處方藥膏的孩子,可以在6個月左右開始嘗試花生製品。

而大多數低過敏風險的寶寶,爸媽則可以在北鼻6個月大時,嘗試將花生製品與其他固體食物一起搭配餵食。

不過,不要讓寶寶直接吃一整粒花生或是一大匙花生醬,以免噎住或嗆到。建議可以給小寶貝吃一點稀釋過的花生醬,或是容易咀嚼的花生口味小點心。為了建立孩子對花生的耐受性,必須經常接觸花生製品,使其變成日常飲食的一環,每個星期大約需要接觸3次。

 


文章內容屬作者個人觀點,不代表本站立場

新聞轉載

Chat

喜歡健康知識,喜歡瀏覽國外健康資訊網頁、吸收新知,希望幫助更多人建立健康意識,無論飲食、減重、抗老都能遵循正確的方式,扭轉「健康的東西都很難吃」、「瘦身就要節食、不吃澱粉」等刻板印象,聰明享受健康的美好生活。